1. Phân loại dây kháng lực theo mục đích sử dụng

Dây kháng lực (Resistance Band) là một trong những phụ kiện thông minh và linh hoạt nhất. Tuy nhiên, mỗi loại dây lại phục vụ một nhóm bài tập riêng biệt:

• Dây Mini Band vải (Vòng tròn ngắn 30-76cm): Chuyên dụng cho thân dưới, tập kích hoạt cơ mông, đùi ngoài (Squat, Hip Thrust). Nên chọn Dây vải Aolikes để chống xoắn.
• Dây Powerband cao su bản dài (208cm): Chuyên hỗ trợ hít xà đơn, kéo giãn cơ khớp và tập kháng lực với tạ đòn như Powerband ProsourceFit.
• Bộ dây ngũ sắc có tay cầm & neo cửa: Phù hợp nhất cho người tập toàn thân tại nhà thay thế máy kéo cáp như Bộ ngũ sắc Pseudois 11 món.