1. Định nghĩa và công dụng của Lifting Straps

Lifting Straps (dây kéo lưng) là phụ kiện dạng dải vải quấn quanh cổ tay và móc chặt vào đòn tạ nhằm mục đích trợ lực nắm cho bàn tay trong các bài tập kéo như Deadlift, Shrug, Pull-up.

2. Phân loại 3 dòng Straps thông dụng

• Dây quấn truyền thống (Lasso Straps): Tiêu biểu là Harbinger Padded Cotton, linh hoạt và dễ xả tạ khẩn cấp.
• Dây số 8 (Figure 8): Tiêu biểu là Aolikes Figure 8, khóa cứng đòn tạ chỉ sau 2 giây cho bài Deadlift siêu nặng.
• Móc kéo tay nhanh (Versa Gripps / Grip Pad): Thao tác một chạm nhanh chóng nhưng giá thành cao.